Sezione Corpo
La nostra Associazione è un centro olistico che ha come intento e obiettivo il benessere corpo-mente-spirito.
Questo benessere lo perseguiamo attraverso varie tecniche più antiche e recenti.
Ci prendiamo cura del corpo attraverso vari corsi settimanali attraverso pratiche antiche come Qi Gong e Yoga, ma ci occupiamo anche della parte mentale attraverso sedute di psicoterapia psicodinamica e corporea, infine ci prendiamo cura anche della nostra sfera spirituale attraverso corsi base e avanzati di meditazione.
Oltre che aiutarvi ad occuparvi di voi stessi, vi formiamo anche corsi per diventare Operatori in ambito del benessere attraverso vari corsi che trovate elencati qui sotto.
In primis, se volete prendervi cura del vostro corpo, come tempio sacro della vostra anima, offriamo corsi di salute, prevenzione e benessere come: Ginnastiche olistiche "Draghi e Deva"; Holistic Workout; Qi Gong; Yoga, Massaggi, (RIflessologia, Bioenergetico, decontratturante, anti-stress ed altri), ecc.
Il Qi Gong è un'antichissima disciplina cinese taoista.
È una serie di esercizi atti a migliorare la circolazione dell'energia vitale (QI) nel corpo e nella mente.
Il punto cruciale è la "respirazione" : armonizzandola col movimento fisico si possono ottenere risultati sorprendentemente rilassanti ed energizzanti.
Le ginnastiche olistiche dei Draghi e dei Deva è una potente ginnastica dolce orientale, una combinazione ginnico-motorio che opera su tutti i meridiani e i punti energetici fornendo al nostro corpo informazioni di buon funzionamento.
E' una tecnica antichissima, con applicazioni moderne che si occupa del benessere psicofisico della persona quindi del suo equilibrio, della sua salute e della sua armonia.
Holistic Workout è un tipo di Fitness non più soltanto impostato a raggiungere un obbiettivo estetico, ma è sempre più "funzionale". Lavorando su tutte le componenti del corpo con particolare attenzione su quelle più profonde, si può ottenere un crescente benessere. Holistic Workout è un programma di allenamento che coinvolge i muscoli, i canali energetici, le emozioni. Secondo questa disciplina non è possibile raggiungere una buona forma fisica senza agire anche sulla mente! Si combinano sinergeticamente Tai Chi, Pilates, Yoga. Il risultato è un allenamento che coinvolge movimenti muscolari e tecniche di respirazione orientali, volte ad armonizzare mente e corpo.
Questo benessere lo perseguiamo attraverso varie tecniche più antiche e recenti.
Ci prendiamo cura del corpo attraverso vari corsi settimanali attraverso pratiche antiche come Qi Gong e Yoga, ma ci occupiamo anche della parte mentale attraverso sedute di psicoterapia psicodinamica e corporea, infine ci prendiamo cura anche della nostra sfera spirituale attraverso corsi base e avanzati di meditazione.
Oltre che aiutarvi ad occuparvi di voi stessi, vi formiamo anche corsi per diventare Operatori in ambito del benessere attraverso vari corsi che trovate elencati qui sotto.
In primis, se volete prendervi cura del vostro corpo, come tempio sacro della vostra anima, offriamo corsi di salute, prevenzione e benessere come: Ginnastiche olistiche "Draghi e Deva"; Holistic Workout; Qi Gong; Yoga, Massaggi, (RIflessologia, Bioenergetico, decontratturante, anti-stress ed altri), ecc.
Il Qi Gong è un'antichissima disciplina cinese taoista.
È una serie di esercizi atti a migliorare la circolazione dell'energia vitale (QI) nel corpo e nella mente.
Il punto cruciale è la "respirazione" : armonizzandola col movimento fisico si possono ottenere risultati sorprendentemente rilassanti ed energizzanti.
Le ginnastiche olistiche dei Draghi e dei Deva è una potente ginnastica dolce orientale, una combinazione ginnico-motorio che opera su tutti i meridiani e i punti energetici fornendo al nostro corpo informazioni di buon funzionamento.
E' una tecnica antichissima, con applicazioni moderne che si occupa del benessere psicofisico della persona quindi del suo equilibrio, della sua salute e della sua armonia.
Holistic Workout è un tipo di Fitness non più soltanto impostato a raggiungere un obbiettivo estetico, ma è sempre più "funzionale". Lavorando su tutte le componenti del corpo con particolare attenzione su quelle più profonde, si può ottenere un crescente benessere. Holistic Workout è un programma di allenamento che coinvolge i muscoli, i canali energetici, le emozioni. Secondo questa disciplina non è possibile raggiungere una buona forma fisica senza agire anche sulla mente! Si combinano sinergeticamente Tai Chi, Pilates, Yoga. Il risultato è un allenamento che coinvolge movimenti muscolari e tecniche di respirazione orientali, volte ad armonizzare mente e corpo.
Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, "unire") è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana. Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l'integrazione dei vari piani dell'esistenza umana, attraverso le Asana, le posizioni coporee, il respiro, anche attraverso il Pranayama e la meditazione.
Sezione "Mente"
All'interno dell'Associazione troverete anche uno studio di psicoterapia che spesso erroneamente viene tradotta come la scienza che si occupa della mente, del cervello. Tuttavia, dal greco "psyche", la psicologia dovrebbe essere un discorso sull'anima, sul Sè, sulla coscienza, non sulla mente. E questo è quel che noi facciamo, lavoriamo sulla casa interna di ciascuno di noi, per riscoprire quelle stanze in cui prima non entravamo, per svuotare quelle dove tendiamo a buttare le cose che non vogliamo vedere, per esplorare i vari piani della casa, ristrutturandola se necessario. E' un lavoro sul proprio Sè, la propria coscienza, anche attraverso tecniche di meditazione, tecniche di ipnosi e di attivazione emotiva per imparare a riconoscere le emozioni, viverle e imparare a gestirle, così come con i pensieri e le istanze interne.
Sezione Spirito
All'interno dell'Associazione vengono svolti corsi di Mindfulness Psicosomatica, o meditazione attiva, attraverso esercizi, tecniche e pratiche di consapevolezza psicocorporea, che ripescano da antiche tradizioni di tutto il mondo.
Questo approccio è un approccio alla meditazione di tipo bottom - up (dal basso all'alto), partendo quindi da una consapevolezza primaria di corpo e respiro, ad emozioni e pensieri e non di tipo top - down (partendo dalla mente e dalle visualizzazioni verso il basso).
Sono pertanto tecniche meno cognitive e molto più corporee e radicanti.
Vengono utilizzate anche pratiche di presenza come il Koan, una domanda paradossale in quanto enigmatica e basata sugli aneddoti tramandati dai maestri dello zen. Tradizionalmente il maestro affida all'allievo un koan su cui deve riflettere o rispondere e la risposta è l'oggetto di meditazione (es. "Dimmi Chi Sei")
Vengono svolti corsi sia per adulti che per bambini/adolescenti sia di gruppo che individuali.
Questo approccio è un approccio alla meditazione di tipo bottom - up (dal basso all'alto), partendo quindi da una consapevolezza primaria di corpo e respiro, ad emozioni e pensieri e non di tipo top - down (partendo dalla mente e dalle visualizzazioni verso il basso).
Sono pertanto tecniche meno cognitive e molto più corporee e radicanti.
Vengono utilizzate anche pratiche di presenza come il Koan, una domanda paradossale in quanto enigmatica e basata sugli aneddoti tramandati dai maestri dello zen. Tradizionalmente il maestro affida all'allievo un koan su cui deve riflettere o rispondere e la risposta è l'oggetto di meditazione (es. "Dimmi Chi Sei")
Vengono svolti corsi sia per adulti che per bambini/adolescenti sia di gruppo che individuali.
Sezione Formazione
Dopo il lockdown abbiamo accolto la vostra necessità non solo di prendervi cura del vostro benessere, ma anche di accogliere la possibilità di farvi diventare in prima persona degli Operatori del benessere e lo facciamo attraverso vari corsi di formazione. Questi corsi sono approvati dal nostro ente di riferimento CONI/CSEN, che al termine rilascerà dei diplomi riconosciuti in Italia, permetterà l'iscrizione ad albi nazionali riconosciuti grazie ai quali si può esercitare quella professione nel nostro Paese in modo sicuro e certificato.
Uno dei corsi tutt'ora in atto è il Corso per Operatore Olistico, corso di due anni in cui nelle varie lezioni imparerete massaggi di diverso tipo, a diventare dei coach emozionali, degli insegnanti di yoga per bambini e tanto altro.
Trovate poi corsi di Riflessologia Plantare e del Viso, corsi per diventare Operatore della Relazione d'Aiuto (per diventare counselor) e come Operatore del Massaggio del Benessere.
Uno dei corsi tutt'ora in atto è il Corso per Operatore Olistico, corso di due anni in cui nelle varie lezioni imparerete massaggi di diverso tipo, a diventare dei coach emozionali, degli insegnanti di yoga per bambini e tanto altro.
Trovate poi corsi di Riflessologia Plantare e del Viso, corsi per diventare Operatore della Relazione d'Aiuto (per diventare counselor) e come Operatore del Massaggio del Benessere.
